Древние говорили о лекарствах: «Все – яд, все – лекарство, все дело в дозе».Это и к искусству относится. Искусство с родни атомной энергии: при неосторожном обращении производит взрывной эффект, но, если разумно использовать его потенциал, укрепляет дух и оздоравливает тело. Взять хотя бы Жерара Депардье. В юности он заикался до неприличия, не мог довести до конца не одного предложения, плохо запоминал текст и был крайне неловок в движениях. Этакий слон в посудной лавке! О карьере актера с подобными данными мечтать не приходилось. Но Депардье ни о чем кроме кино, и слышать не хотел. И звездный французский психотерапевт Альфред Томатис исцелил его за две недели, заставив по два часа в день слушать Моцарта. Музыка этого композитора - чемпион по оздоровительному эффекту в мире мелодий. Не слишком быстрая, но и не медленная , не слишком громкая, но и не тихая, плавная и в то же время динамичная, она наиболее созвучная биоритмами нашего с вами организма. Медики не зря называют их струнами жизни - стоит слаженному оркестру ритмических процессов расстроится, и болезни не заставят себя ждать. Невероятно, но факт: Моцарт настраивает внутренние органы на здоровую волну, повышает иммунитет, снимает усталость, нормализирует сон и аппетит, успокаивает, снимает усталость, усиливает действие лекарств и ускоряет выздоровление. Чтобы оставаться бодрыми и полными сил,2-3 раза в день по 30-40 минут слушайте музыку, подбирая ее по ситуации. В Японии и Китае специально для таких домашних сеансов выпускают диски с весьма неожиданными для европейца названиями: «Мигрень», Бессонница, «Пищеварение», «Сердце», «Легкие» и даже «Концерт для почки с оркестром». Музыкальный «коктейль» составляется по тому же принципу, что и сбор лекарственных трав: от каждой болезни свой индивидуальный рецепт. •У вас мигрень? Остановите свой выбор на «Весенней песне» Мендельсона , «Юморесках» Джорджа Гершвина. •Задавлены стрессом? Не можете сосредоточиться? Устали от общения с посторонними людьми? Пользуйтесь транспортом в час «пик»? Работаете в тесном кабинете? Дома яблоку негде упасть, из-за нагрянувших погостить родственников? Воспользуйтесь плейером с наушниками, что бы отгородить свою личную музыкальную территорию. Пройдут романтические мелодии Шуберта, Шумана, Шопена, Чайковского, Листа, создающие ощущение свободного пространства. •Впали в депрессию? Раздражены до крайности? Послушайте что –нибудь из темпераментной африканской музыки – джаз, блюз, диксиленд, соул, калипсо, регги, рэп. Они прекрасно поднимают настроение и разряжают накал чувств. •Устали? Нервы натянуты, как струны? Мышцы зажаты? Ноют после чрезмерной нагрузки на работе за компьютером? Вам не повредит немного нагрузки на работе за компьютером? Вам не повредит немного рок музыки в стиле «Роллинг Стоунз», Эльвиса Пресли и Майкла Джексона. •Расстроены? Взвинчены? Испитываете боль - физическую и душевную? Страдаете бессонницей? Послушайте Беллине и прочих представителей итальянского бельканто, «Страсти по Матфею» Баха, «Дева Мария» и другие религиозные песнопения.
| 
